【歯列矯正中の方必見】奥歯の写真をスマホでキレイに撮るコツ。徹底解説

この記事は、
上の歯を綺麗に撮影したいんだけど、

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【上の歯撮影のコツ】事前準備

①鏡を用意する

鏡がないと上の歯を綺麗に撮影できません。口の中に入る大きさの鏡を準備してくださいね。

私はアイシャドウの鏡を使っています。

鏡がない、どんな大きさのものを選べばいいの？という方はこちらをどうぞ
【一人でできる！】真上から見たように上の歯の写真を撮るコツ。結論、鏡が重要

私が使っているアイシャドウの鏡はこれ

②歯を磨く

後から見返した時に、歯になんか挟まってても嫌なので（笑）
歯磨きをした後に撮影しましょう。

私は朝起きて歯磨きをした後に写真を撮っています。

【動画で解説】虫歯で悩んでる方必見！4年継続した結果、虫歯ゼロになったフロスの使い方

③リップを塗る

後から見返した時にカサカサだと萎えませんか（笑）

私は、いつもより濃いめ、たっぷり目に塗ります。グロスとかだと映えますね。

いつもよりカサカサしてる…
そんな時はこのリップを塗ればすぐ潤います。

【上の歯撮影のコツ】撮影の流れ

①撮影時間

圧倒的に日中撮影するのが良いです。
こちらの写真をご覧ください！

こちらが夜撮影した写真です。
夜だと蛍光灯の関係で影ができます。
影にならない場所を探すのが大変です。

こちらが日中撮影した写真です。
日中撮影すれば影になりにくいです！
見た目にも柔らかい光具合で好きです。

②撮影場所

窓を正面にして撮影しましょう！

窓を開けると歯により光が当たって良いですが、シャッター音が案外響くので最近は窓を閉めて撮影しています。

窓を開けてても開けてなくても同じ明るさの写真が撮れます。

③スマホと鏡の位置

持ち方はこんな感じ。指使いもこんな感じ。写真の通りに持ってください！
鏡を左手にスマホを右手に持ちましょう。（左利きの方は逆でお願いします。）

鏡の持ち方

スマホ持ち方

撮影のポイント

後からトリミングできるので、顔全体写っても大丈夫です！

ピントだけ合わせましょう！

毎日撮影は大変…

私が挫折経験者だからです。
始めた頃は毎日写真を撮っていました。

でも上手く写真撮れないし毎日撮影しても変化が全然わからなくて。挫折してしまいました。

そもそも1枚のアライナーで2ｍｍくらいしか動かないので毎日の数ｍｍの変化がわかるはずもありませんでした。

インビザラインモチベーション下がってきた人必見。矯正生活を乗り切る方法４選

週に1回いつ撮影する？

私はアライナーが1週間交換で朝に交換しています。

「交換日に写真を撮る！」と覚えておけば忘れるのも防げます。私もなんとか続けられています。

まとめ

事前準備のポイントは3つ！

撮影時のポイントは3つ

撮影は毎日ではなく、週に1回で十分！
続けることで日々のモチベーションアップにつなげましょう！

【一人でできる！】真上から見たように上の歯の写真を撮るコツ。結論、鏡が重要