迷い猫
makimaki
この記事は、
上の歯を綺麗に撮影したいんだけど、
- 普通にスマホだけで撮ると口の中が暗い
- 手前は綺麗に撮れても奥歯が見えない
- 横からの眺めでどれくらい動いたかわからない
makimaki
もくじ
【上の歯撮影のコツ】事前準備
迷い猫
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- 鏡を用意する
- 歯を磨く
- リップを塗る
①鏡を用意する
鏡がないと上の歯を綺麗に撮影できません。口の中に入る大きさの鏡を準備してくださいね。
私はアイシャドウの鏡を使っています。
鏡がない、どんな大きさのものを選べばいいの?という方はこちらをどうぞ
【一人でできる!】真上から見たように上の歯の写真を撮るコツ。結論、鏡が重要
私が使っているアイシャドウの鏡はこれ
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②歯を磨く
後から見返した時に、歯になんか挟まってても嫌なので(笑)
歯磨きをした後に撮影しましょう。
私は朝起きて歯磨きをした後に写真を撮っています。
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③リップを塗る
後から見返した時にカサカサだと萎えませんか(笑)
私は、いつもより濃いめ、たっぷり目に塗ります。グロスとかだと映えますね。
makimaki
いつもよりカサカサしてる…
そんな時はこのリップを塗ればすぐ潤います。
【上の歯撮影のコツ】撮影の流れ
迷い猫
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- 撮影時間
- 撮影場所
- スマホと鏡の位置
①撮影時間
圧倒的に日中撮影するのが良いです。
こちらの写真をご覧ください!
こちらが夜撮影した写真です。
夜だと蛍光灯の関係で影ができます。
影にならない場所を探すのが大変です。
こちらが日中撮影した写真です。
日中撮影すれば影になりにくいです!
見た目にも柔らかい光具合で好きです。
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②撮影場所
窓を正面にして撮影しましょう!
窓を開けると歯により光が当たって良いですが、シャッター音が案外響くので最近は窓を閉めて撮影しています。
窓を開けてても開けてなくても同じ明るさの写真が撮れます。
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③スマホと鏡の位置
持ち方はこんな感じ。指使いもこんな感じ。写真の通りに持ってください!
鏡を左手にスマホを右手に持ちましょう。(左利きの方は逆でお願いします。)
鏡の持ち方
- 親指とその他の指で鏡を挟むように持つ
スマホ持ち方
- スマホはインカメに設定
- 画面を正面にしてカメラを遮らないように持つ
- 親指は音量下げるボタンにセットする
撮影のポイント
- スマホを頭の高さに持っていく
- インカメの映像を見つつ、鏡を口の中に入れる
- 奥歯が見切れないように調整する
- 親指で音量下げるボタンを押し、シャッターを切る
後からトリミングできるので、顔全体写っても大丈夫です!
ピントだけ合わせましょう!
makimaki
もう一度ポイントをおさらい
- 鏡を左手、スマホを右手
- スマホはインカメ
- 顔写ってOK!後でトリミング
- ピントだけ合わせる
毎日撮影は大変…
迷い猫
毎日撮影より週に1回撮影にしませんか?
makimaki
私が挫折経験者だからです。
始めた頃は毎日写真を撮っていました。
でも上手く写真撮れないし毎日撮影しても変化が全然わからなくて。挫折してしまいました。
そもそも1枚のアライナーで2mmくらいしか動かないので毎日の数mmの変化がわかるはずもありませんでした。
makimaki

週に1回いつ撮影する?
迷い猫
makimaki
私はアライナーが1週間交換で朝に交換しています。
「交換日に写真を撮る!」と覚えておけば忘れるのも防げます。私もなんとか続けられています。
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まとめ
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事前準備のポイントは3つ!
- 口に入る大きさの鏡を用意
- 後から見返すため歯を磨く
- リップを塗ってカサカサ防止
撮影時のポイントは3つ
- 撮影時間
日中
- 撮影場所
窓を正面に
- スマホは頭の高さにセット
撮影は毎日ではなく、週に1回で十分!
続けることで日々のモチベーションアップにつなげましょう!
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