【動画で解説】虫歯で悩んでる方必見!4年継続した結果、虫歯ゼロになったフロスの使い方

迷い猫

虫歯予防にフロスは大事と言うけど、たくさん種類があって困る。ネットサーフィンしても、結局どれがいいやら…。
そもそも効果はあるのかなぁ?実際に使っている人の声が聞きたいな
選択肢がありすぎても決められませんよね(笑)

makimaki



私について
  • 甘い物に目がなく、1時間おきに甘い物をつまんでた時期も
  • 30分歯磨きをするも毎年のように巨大(神経を取るレベルの虫歯も)な虫歯が出来続けた。
  • 歯科衛生士から教えてもらった方法を4年間継続し、虫歯とおさらば!(もちろん、生活習慣の改善なども行っています。)

虫歯予防のために通っていた歯医者さんで、

  • フロスの選び方
  • フロスの持ち方
  • フロスの使い方
を教えてもらいましたので、その方法を元にお伝えしていきます!


【動画で解説】虫歯で悩んでる方必見!4年継続した結果、虫歯ゼロになったフロスの使い方

どんなフロスが良い?

フロスといってもいろんな種類がありますよね!
薬局で、こんなんとか、



こんなんとか、



こんなんを

みたことあるかなと思います。

私は超優柔不断な上に、選択肢がたくさんあると逆に決められないタイプでして(笑)

私のように、たくさんあって決められない!という方がいらっしゃるのではないかと思います。

そんな方に、私が歯科衛生士さんに教えていただいたフロスをお知らせします!

Y字フロスです!

フロス初心者は使いやすいんだそう。
私も4年くらい継続してY字フロスを使用していますが、

  • コツがいらず使いやすい
  • 軽い力で綺麗にできる
  • 片手でできる
というところが気に入っています。

他のものを試そうかなという気も特に起きていません。

makimaki


フロスの持ち方


ずばり鉛筆もちです!

makimaki

鉛筆持ちっていろんなとこで出てきますよね(笑)
歯ブラシの持ち方しかりですね(笑)


フロスの使い方


使い方動画を作成しました!

makimaki

箱ティッシュで歯をつくりました(笑)
そして新聞紙まるめたやつでフロスつくりました(笑)
暖かい気持ちで見て頂けると嬉しいです。


\フロス使い方/

字面にするとこんな感じ。

  1. フロスを歯茎まで通す
  2. フロスは、手前の歯、後ろの歯、と分けて行う
  3. フロスを手前の歯に沿え、手前に軽く引っ張る
  4. フロスを左右に動かしつつ上下させ、汚れをとる(4往復くらいする)
  5. フロスを奥の歯に沿え、奥に軽く引っ張る
  6. フロスを左右に動かしつつ上下させ、汚れをとる(4往復くらいする)
  7. フロスをしてキュキュっという音がなったら終了の合図

コツとしては、

  • 手前の歯と後ろの歯を分けてフロスをする
  • 糸をしっかり歯に沿わせる
  • なるべくキュキュっという音がでるまでやる
です。


私が使っているフロスはコレ

私が使っているフロスはこちら!

makimaki

18本入りです☟ お試しで使いたい方はこちら!





大容量30本入りもあります!もりもり使いたい方はこちら!

Y字フロスの欠点を挙げるとすると、値段として少々お高いのが難点です。

私の右上奥歯は、虫歯の治療の名残でフロスを入れると二度ととれません。

なので、そこだけ、糸状のフロスを使用しています。



ガムのフロスも良かったです。

ではまた!



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