迷い猫
虫歯予防にフロスは大事と言うけど、たくさん種類があって困る。ネットサーフィンしても、結局どれがいいやら…。
そもそも効果はあるのかなぁ？実際に使っている人の声が聞きたいな
そもそも効果はあるのかなぁ？実際に使っている人の声が聞きたいな
選択肢がありすぎても決められませんよね(笑)
makimaki
私について
- 甘い物に目がなく、1時間おきに甘い物をつまんでた時期も
- 30分歯磨きをするも毎年のように巨大(神経を取るレベルの虫歯も)な虫歯が出来続けた。
- 歯科衛生士から教えてもらった方法を４年間継続し、虫歯とおさらば！(もちろん、生活習慣の改善なども行っています。)
虫歯予防のために通っていた歯医者さんで、
- フロスの選び方
- フロスの持ち方
- フロスの使い方
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もくじ
【動画で解説】虫歯で悩んでる方必見！4年継続した結果、虫歯ゼロになったフロスの使い方
どんなフロスが良い？
フロスといってもいろんな種類がありますよね！
薬局で、こんなんとか、
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こんなんとか、
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こんなんを
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みたことあるかなと思います。
私は超優柔不断な上に、選択肢がたくさんあると逆に決められないタイプでして(笑)
私のように、たくさんあって決められない！という方がいらっしゃるのではないかと思います。
そんな方に、私が歯科衛生士さんに教えていただいたフロスをお知らせします！
Ｙ字フロスです！
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フロス初心者は使いやすいんだそう。
私も4年くらい継続してＹ字フロスを使用していますが、
- コツがいらず使いやすい
- 軽い力で綺麗にできる
- 片手でできる
他のものを試そうかなという気も特に起きていません。
makimaki
フロスの持ち方
ずばり鉛筆もちです！
makimaki
鉛筆持ちっていろんなとこで出てきますよね(笑)
歯ブラシの持ち方しかりですね(笑)
フロスの使い方
使い方動画を作成しました！
makimaki
そして新聞紙まるめたやつでフロスつくりました(笑)
暖かい気持ちで見て頂けると嬉しいです。
\フロス使い方/
字面にするとこんな感じ。
- フロスを歯茎まで通す
- フロスは、手前の歯、後ろの歯、と分けて行う
- フロスを手前の歯に沿え、手前に軽く引っ張る
- フロスを左右に動かしつつ上下させ、汚れをとる(4往復くらいする)
- フロスを奥の歯に沿え、奥に軽く引っ張る
- フロスを左右に動かしつつ上下させ、汚れをとる(4往復くらいする)
- フロスをしてキュキュっという音がなったら終了の合図
コツとしては、
- 手前の歯と後ろの歯を分けてフロスをする
- 糸をしっかり歯に沿わせる
- なるべくキュキュっという音がでるまでやる
私が使っているフロスはコレ
私が使っているフロスはこちら！
makimaki
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大容量30本入りもあります！もりもり使いたい方はこちら！
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Ｙ字フロスの欠点を挙げるとすると、値段として少々お高いのが難点です。
私の右上奥歯は、虫歯の治療の名残でフロスを入れると二度ととれません。
なので、そこだけ、糸状のフロスを使用しています。
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ガムのフロスも良かったです。
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ではまた！
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