【体験談】毎年虫歯ができ困り果てた私が辿りついた虫歯予防方法(フロス編)

あります！

私は、

この４つの方法を約４年間続けた結果、

虫歯なし、歯医者さんからも褒められる歯になりました

４つの方法を始める前までは

という状況でした

私が虫歯に悩まされ続けた日々は、以下の記事にも記載しています

毎日30分以上歯磨きをしても虫歯になり続けた私がインビザラインを始めた話

このままだと近い将来歯がなくなってしまうのでは？と恐怖にかられた私は

を行い、今では虫歯なしを3年間継続中です

これを行うには、

が必要なので

虫歯ができて切実に困っているという方はできると思います

今回は、フロスの使用についてお話したいと思います

フロスを使用するメリット

以下のツイートにメリットを詰め込みました

私は小学生くらいから、歯を毎日30分以上磨けど虫歯になり続けてきました😇😇
歯と歯の間は歯ブラシが届かないのでどうしても虫歯ができる…🥲
フロスを使い始めてからは、歯の2か月検診でも虫歯はみつかりません😌😌 https://t.co/qGD1EJCTRY

— makimaki🦷インビザブログ（2021.2.26～） (@makimaki_tooth) April 6, 2021

フロスを使うメリットは、

です！

どうしてフロスを使い始めたか

毎日30分歯磨きしても毎年虫歯ができる

　私は、毎晩30分以上の時間をかけて磨いていました

　それなのに毎年のように虫歯ができていました

　虫歯になり続けたある日、

とようやく気づきました(遅い…)

　でも、歯と歯の間なんて歯ブラシできないし、どうすればいいんだろうと再び困り果てるのでした

フロスとの出会い

　ある日の歯科検診で、歯科衛生士さんに歯を綺麗にしてもらい、最後に教えてもらった話が私の人生を大きく変えます(おおげさ？)

　「これ知ってる？」と歯科衛生士さんがおもむろに取り出したのが「Ｙ字フロス」でした

　それまでは、Ｙ字フロスを知りませんでした
　歯間ブラシ？糸ようじ？50代からかな？という認識でした…。恥ずかしい…。そしてひどい偏見…

フロスの使い方

　歯科衛生士さんは丁寧にフロスの使い方を教えてくれました。

最初は、できるかなぁ？続くかなぁ？という気持ちもありましたが

まぁ、とりあえずやってみるかと気持ちを切り替えました

フロスの苦労

　翌日から早速フロスを使い始めました

　最初は、

など、苦労しました

　でも、回数を重ねると、スムーズにフロスが入るようになります

　めんどくさくて続かないかな？と思った方、大丈夫です！

　食べかすがとれて気持ち良いので案外続きます(笑)

　大物がとれると嬉しくなったり(笑)

フロスの交換

　フロスは大体2週間で交換です

　歯医者さんからもらった1本しかなかったので、フロスを買わないといけませんでした

　薬局のフロスコーナーをのぞくも、種類がたくさんあって買えない…

　という安直な考えで歯医者さんで購入

　3本入りで500円でした

フロス開始後初の歯医者へ

　そして次の検診がやってきました

　どきどきどき

「虫歯あるなら、削ってー！」と思ったりしましたが、削った歯は元には戻らないので、削らない判断をした先生ありがとう

　そんなこんなでフロスと電動歯ブラシを継続！

　次の検診、その次の検診でも、虫歯はない、綺麗に磨けているねと褒められるようになりました

私が使用しているフロスはこれ

　フロスは、歯医者で買うと3本入りで500円と高いので、薬局でＹ字フロスを探しました

そのとき唯一見つけられたのが、クリニカのＹ字フロス！

何が良いって、

ちなみに、18本入りもあります☟

　もちろん、適度な生活習慣の見直しは必要と思いますが、

　電動歯ブラシとＹ字フロスを取り入れ、毎日継続した結果、虫歯０で歯医者さんに褒められる歯になりました

　忙しくてフロスを毎晩する余裕なんてない！という方がいらっしゃるかもしれません。

　そんなときはこのツイートを思い出してください。

「毎日フロスするのめんどくさいよ…」

そんな人に送りたい。
歯と歯の間の虫歯こそ、気づくと大きな虫歯になっていて神経取ることになるかもよ、と。　
あ、これ、私の事でした😂
「数百円のフロス」と「一つしかなし歯の神経」、どちらをとりますか？ https://t.co/jx9BnYj8JI

— makimaki🦷インビザブログ（2021.2.26～） (@makimaki_tooth) April 20, 2021

　ちなみに、電動歯ブラシ編はこちら☟
虫歯になりすぎて将来が怖いあなたへ。夜だけ電動歯ブラシのススメ

糸状のフロスも使ってます

　ちなみに、私の右上の奥歯だけ、糸状のフロスを使用しています

　理由は、Ｙ字フロスを入れたが最後

　どんだけ頑張っても外せなくなるから

　以前、虫歯治療をした際の詰め物に引っかかり、どうしてもとれないのです

　なので左上奥歯だけ糸状のフロスを使用しています

　私が使用しているフロスはこれ

ガムのフロスも良かった

まとめ

歯と歯の間がなんだ！私は爪楊枝で事足りている！という方がいらっしゃるかもしれません

明らかに歯に挟まっているなぁと感じる(ホウレン草とか)ものは爪楊枝で取れるかもしれません

ですが、目に見えづらい歯垢は取れたのでしょうか

爪楊枝で取りきれなかった歯と歯の間の歯垢は、すくすくと大きな虫歯になり、神経をとることになるかもしれませんよ

フロスがあれば、歯ブラシでは届かない歯と歯の間を磨くことができ、虫歯予防につながります！